한 달 목표표 만들기

이렇게 쓰세요

• 목표 이름 아래 얇은 줄에 목표를, 액션 칸에는 “주 2회 ~하기”처럼 셀 수 있는 행동을 적세요. 행동이 셀 수 있어야 체크가 됩니다.
• 습관 격자에는 매일 할 일(물 2L, 스트레칭 등)을 적고 날짜 칸에 도장처럼 표시하세요.
• 인쇄 미리보기에서 배경 그래픽 옵션을 켜야 칸 줄이 선명하게 나옵니다.