W56 · 수분

큰 글씨 물 마시기 체크표 만들기

목표 잔 수를 정하면 요일마다 큰 동그라미 칸이 만들어집니다. 물을 마실 때마다 하나씩 색칠하며 수분 섭취 습관을 챙기세요.

이렇게 쓰세요

  • 물 한 잔을 마실 때마다 동그라미(○) 하나를 색칠하거나 ✓ 표시하세요.
  • 목표 잔 수는 몸 상태에 맞게 6~8잔 정도로 조절해 보세요.
  • 인쇄해서 정수기나 냉장고 옆에 붙여두면 잊지 않고 챙길 수 있어요.
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