T112 · 계산
체지방률 계산기
줄자만 있으면 됩니다. 미 해군에서 쓰는 둘레 측정 공식으로 체지방률을 추정합니다.
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- 추정 체지방률
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- 분류
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- 체지방량 / 제지방량
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둘레 값이 공식 범위를 벗어나 계산할 수 없습니다. 다시 확인해 주세요.
알아두면 좋은 점
- 미 해군 둘레법은 오차가 ±3~4%p 수준입니다. 정확한 측정은 인바디(BIA)·DEXA를 이용하세요.
- 둘레는 숨을 편하게 내쉰 상태에서, 줄자를 조이지 않고 잽니다. 허리는 배꼽 높이, 목은 후두 아래를 측정합니다.
- 남성 권장 10~20%, 여성 18~28%. 남성 25% 이상, 여성 32% 이상은 비만으로 봅니다.
자주 묻는 질문 (FAQ)
- Q. 체지방률 계산기 도구는 무료인가요?
- A. 네, OneHandy Studio에서 제공하는 체지방률 계산기 기능은 100% 무료로 사용할 수 있습니다. 복잡한 가입 절차나 결제 없이 브라우저를 열자마자 즉시 이용하실 수 있습니다.
- Q. 서버에 내 데이터가 저장되나요?
- A. 안심하세요. 체지방률 계산기의 모든 연산과 처리는 사용자의 기기(클라이언트 사이드 자바스크립트) 내에서만 이루어집니다. 따라서 중요한 데이터나 입력값이 외부 서버로 전송되거나 저장되지 않아 안전합니다.
- Q. 체지방률 계산기의 주요 특징은 무엇인가요?
- A. 성별·키·목·허리(여성은 엉덩이 포함) 둘레를 넣으면 미 해군 둘레 측정법으로 체지방률을 추정합니다. 이런 특징 덕분에 직관적인 인터페이스와 실시간 처리 속도로 누구나 쉽고 빠르게 원하는 결과를 얻을 수 있습니다.